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不完全蛋白質食物
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燃脂、強免疫靠「蛋白質」!這6大食物…蛋白質比雞蛋還多!
在選擇蛋白質食物時,可以透過評估是否擁有齊全足夠的必需胺基酸,來斷定其是否為好的蛋白質來源,當食物被稱為「完全蛋白質」,就代表其擁有足夠的必需胺 ...
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「不完全蛋白質食物」
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