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不完全蛋白質食物
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植物蛋白是什麼?吃素也能有效增肌 - 戰神MARS
植物性蛋白質顧名思義就是從植物中萃取的蛋白質,常見的像是像是穀物、豆類、堅果類等,而再進一步分類的話又可分為兩種:完全蛋白質和不完全蛋白質。
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