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不完全蛋白質食物
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完全蛋白质和不完全蛋白质的区别 - VSDiffer
藜麦、大豆和苋菜是一些也含有完全蛋白质的植物性食物。从牛奶中提取的乳清蛋白是消化速度最快的完全蛋白质之一。它可以快速向身体组织或肌肉输送营养 ...
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