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不完全蛋白質食物
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蛋白質知多少| 了解增肌飲食的關鍵 - gymbeastics
第二種是不完全蛋白質,是指那些缺少了某些必需胺基酸的蛋白質。讓我們看一下人體中的20 種胺基酸: (1)必需氨基酸一共有9 種,分別是亮氨酸、異亮氨 ...
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