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不完全蛋白質食物
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我可以和花生醬一起吃什麼來製作完整的蛋白質? - 工具城市
這些食物包括牛肉、家禽、魚、雞蛋、乳製品、大豆、藜麥和蕎麥。含有部分但不是全部必需胺基酸的食物被稱為不完全蛋白質。這些食物包括堅果、種子、豆類和 ...
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