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你是怎样改善你的焦虑和不安全感的？ - 知乎

这种焦虑和不安大多来自童年的经历，比如父母，学校老师的压力，同伴的竞争。“无论这种不安全感从何而来，一旦不安全感形成，人就会形成一种对世界的防御态度。

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