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提升性能力6 運動學起來！有氧重訓讓你性慾大增 - Hello醫師

此運動能鍛鍊骨盆底肌肉(Pelvic Floor Muscle)，除了能改善尿失禁問題，也能幫助女性緊實陰道，避免陰道鬆弛，達到更滿意的高潮，男性作凱格爾運動則 ...

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