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不吃飯只吃菜跟肉
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減肥中也能吃宵夜?5種不發胖菜單公開! - 今周刊
總熱量不超標,吃宵夜就不會影響減肥效果,選擇食物也是關鍵! ... 千萬不能只吃某一類,即使像是青菜──聽起來很健康,但缺少了澱粉、蛋白質、油脂 ...
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