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Re: [討論] 不吃澱粉? - 看板FITNESS | PTT消費區

很多聞胰島素色變的人在減肥時動不動就減少醣類或不吃醣類， 希望藉這方式穩定血糖並降低胰島素進場， 但是因為減少澱粉必然會增加對蛋白質及脂肪的攝取（眼睛沒看到 ...

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