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不吃澱粉會怎樣
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吃澱粉也能變瘦?!跟著減重醫師這樣吃,輕鬆吃出瘦子體質!
若澱粉以肝醣形式儲存,就能很快被身體使用掉,而不容易變胖。但肝醣儲存量非常有限,過多的澱粉攝取會轉化為脂肪形式儲存,導致肥胖及糖尿病、脂肪肝、 ...
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