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不吃澱粉會怎樣
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完全不吃澱粉真的可以瘦下來嗎?破除迷思解決你心中的疑惑
身體的運作很複雜,並不是吃多就會胖,吃少就會瘦那麼簡單。儘管剛開始,嚴重的熱量攝取不足可以減少體重,但同時也會減少肌肉量、提升壓力荷爾蒙、減少 ...
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