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【瘦瘦文14】要減重，早餐不能不吃、也不能亂吃!

一個月 可以減去7、8kg純油的大有人在 ... 不吃早餐的人在接下來的兩餐，血糖值的反跳會更大，血糖值的波動幅度跟早餐吃高碳水化合物的人差不多，因此 ...

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