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美國營養學會：一天吃兩餐能讓BMI明顯下降 - 運動星球

當那些不吃早餐的族群體重增加時，研究中顯示那些每天堅持吃早餐的人們， ... 尤其總有人會設定一個月內一定要減去10公斤甚至20公斤，一旦快速減重， ...

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