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營養師告誡：長期不吃早餐，易出現5大後果，年輕人應該看看

但其實，早餐是三餐中最重要的一環，它不僅是為了提升自身的飽腹感，同時還提供了人體一上午所需的能量和營養。而且若是長期有不吃早餐的習慣，還可能會導致以下危害出現， ...

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