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整天吃一樣份量的食物，不吃早餐VS. 不吃晚餐哪個比較糟？

或許你不知道略過不吃的時間點不同，身體給出的代謝反應也不太一樣，以前席尼曾經寫過「不吃早餐的後果會出現在午餐之後… 血糖飆高」，這篇研究結果 ...

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