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別不吃早餐就想去運動！要消耗更多碳水化合物必需這樣做

最近的一項研究表明，運動訓練前吃早餐可以幫助你的身體在訓練期間，燃燒碳水化合物並更快的消化食物。英國巴斯大學健康科學系的高級講師Javier Gonzalez ...

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