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越吃越瘦的秘密：66的魔法拼搭瘦身餐 - Google 圖書結果

... 我在第二章中提到过,减肥不能追求速成,要把减肥从一个决心,变成一种生活方式。 ... 起床之后喝1杯温水,1小时内要吃早餐; ○每周称重1次,重点测量身体围度的变化, ...

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