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不吃早餐，你到底是會瘦，還是會胖？ - 每日頭條

1、不吃早餐會導致低血糖，睡眠是人體不進食最長的一段時間，體內營養物質已經消耗完，如果不吃早餐，則會使空腹狀態再持續4個小時，導致身體血糖濃度大 ...

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