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不吃早餐原來較易肥！3大食材種類演變出6個健康早餐提案

早上不吃令肚子容易餓，因此之後會大量進食，造成胰島素抗性而令體重增長。 影響腎上腺素分泌，從而令身體基礎代謝降低，導致易肥。 不吃早餐會變笨？

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