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健康網》168斷食吃錯時間瘦不了醫：最好早上8點開始吃

醫師指出，進行168斷食，若體重都沒有減輕，很有可能是太晚吃，因為早上和晚上的「食物產熱效應」和血糖、胰島素反應都完全不一樣，白天吃下的食物，會更 ...

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