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宋晏仁醫師完整公開斷食方法及12大常見QA 一次學 - Cofit

但是斷食會不會傷身? ... 舉例來說，168就是有16個小時「禁食」，8個小時「進食」。 ... (7) 168不吃早餐一星期，覺得晚上容易心悸、心跳加跳，請問是正常的嗎？

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