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「不吃早餐」到底行不行？營養師：不鼓勵 - World Gym

近幾年間歇性斷食越來越受歡迎，深受減重和健身族群喜愛，以168斷食為例，一天只有8個小時能進食的狀況下，許多人會捨棄早餐，長時間沒有進食，胰島素濃度低，身體就會燃燒 ...

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