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吃早餐減肥原理為何？168斷食減哪一餐較好？2觀念釐清 - 療日子

晚上，你吃下去的東西，會更有效率的轉換成脂肪以備不時之需。 因此，順著身體的代謝習慣調整熱量攝取時段，這就是順勢而為。 延伸閱讀：健康早餐吃什麼 ...

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