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168 斷食減肥，到底行不行？ - 全民健康基金會

第一種是一天吃、一天不吃，亦即隔日斷食法（Alternate-day fasting， ... 為了方便執行168，有些人選擇不吃晚餐，有些人不吃早餐，等於一日三餐變一 ...

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