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減重一定要吃到基礎代謝率？斷食法會讓肌肉流失？專家破解 ...

而一個月過後，受試者平均減去了3.5公斤體重，但基礎代謝率幾乎沒有任何 ... 「從今天開始不吃早餐」、「週三跟週六整天只吃晚餐」，這樣簡單的兩句 ...

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