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刻意不吃早餐當減肥？當心下一餐「報復性進食」胖更多

相較之下，打亂飲食規律易造成體重增加。嫚嫚營養師指出，美國2017年曾進行研究，找來49名原本不吃早餐的女性，讓她們吃早餐一個月後，體重竟增加了0.7 ...

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