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不動症候群風險
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蹲馬桶站不起來?「肌少症」的預防與治療竟是同一招!
而一項針對社區60~86歲老人的研究也發現,每增加1小時坐著不動的時間,肌少症發生的風險就會增加33%。 由此可見,透過適當的運動來增加肌肉質量與肌 ...
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