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不傷膝蓋的運動器材
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把握「寒露」鍛鍊身體禦寒暖身冬天不怕冷
我在診所,看了不少發炎、磨損的膝蓋,很多是因為從年輕時代就 ... 有些人老喊腰痠背痛,原因就出在雖然愛走路、運動超認真,但卻穿錯鞋,導致越運動越傷。
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