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不傷膝蓋的運動器材
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怕膝蓋痛就不動? 避免膝關節炎最好的訓練是「負重運動」
... 膝蓋痛. 不運動不但沒減緩關節炎發生,反而增加發生機率. 簡單負重運動靠牆 ... 傷到膝蓋。 文/王芊淩 圖/何宜庭. 延伸閱讀: 膝蓋痛原因不只跑者膝 ...
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