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不傷膝蓋的減肥運動
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不傷膝蓋的運動 - Cronosportasd
如果把肌肉練粗、 練有力,就不容易受傷如拉傷、撕裂傷等,而強壯的肌肉就好似厚實的彈簧,可以保護骨骼及膝關節。 保護膝蓋第一招:騎腳踏車. 陳崇桓說, ...
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