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不傷膝蓋的減肥運動
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適合膝蓋不好的減肥運動- 女性健康 - 時髦谷
適合膝蓋不好的減肥運動 · 1、游泳。游泳及水中運動,因爲水的浮力,對膝蓋關節基本沒有壓力。而且,游泳的時候基本上全身的肌肉都可以鍛鍊到。 · 2、室內 ...
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