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不傷膝蓋的減肥運動
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降三高、減肥、紓壓不傷膝超慢跑正夯| 生活新聞 - 聯合報
從日本紅到台灣的「超慢跑」,近年廣受熟齡族喜愛,因以較慢速度跑步,可降低對膝蓋的傷害,只需要穿著輕鬆運動服,隨時隨地都可以跑。新冠疫情期間,不少 ...
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