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健身毀了我的身體：55個懂了一定不會受傷的健康運動法

隨著這樣的改變，許多「運動對身體健康的正面影響」的相關研究正蓬勃發展。 這一連串的改變早已超越「啊！ ... 或者說你正以不適合自己身體的魔鬼身材運動法做運動嗎？

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