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爬個樓梯就氣喘吁吁怎麼辦?心肺訓練帶給大家的影響及重要性

大家都知道運動可以促進健康、延緩身體老化、改善疾病，但是並不是說只要 ... 像上述這樣的情況我會建議做心肺功能訓練，心肺訓練不只能改善心臟本身 ...

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