你即將離開本站

並前往https://www.bella.tw/articles/body&soul/32913

運動完之後體重不減反增？減脂3大迷思告訴你，有氧 - Bella 儂儂

至於想專注在增肌上的朋友，也建議不要在肌力訓練後進行太長的有氧，因為生理變化的交互影響，可能會導致肌肉合成減少，反而降低增肌的效果喔！ 原文出處 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「不做運動的後果」的人也找了：

  1. 不做運動的壞處
    2.
  2. 長期不做運動
    3.
  3. 缺乏運動症狀
    4.
  4. 不運動的好處
    5.
  5. 缺乏運動造成的身體現象
    6.
  6. 不運動的原因
    7.
  7. 不運動的壞處
    8.
  8. 運動與健康的關係
    9.