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不做運動的後果
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運動偏食:為什麼天天運動的人也可能得到肌少症? - 關鍵評論網
2. 多元運動:許多長輩常做的運動項目不外乎是慢跑、快走,或許長期下來可以鍛鍊心肺能力,但對於肌力的維持是有限的,以防止肌肉流失為主要目的的話, ...
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