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一個人只要14天沒運動心血管功能和這些指標也變差 - 元氣網

長期缺乏運動，會使組織器官機能下降30%，增加多種慢性疾病的發病風險。 ... 對於年輕的非肥胖成年人，即使是短時間的不運動和久坐也會影響身體健康。

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