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【運動健身】不運動身體都知道！10大徵兆，顯示你的運動量不夠

運動量不足使身體產生變化 · 1.膚況變差 · 2.關節痠痛 · 3.排便不順 · 4.代謝變差 · 5.難以入眠 · 6.易喘 · 7.血壓上升 · 8.情緒低落.

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