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長期不運動的你，接收到這些身體「警告」了嗎？ - 每日頭條

缺乏鍛鍊，平時累積的壓力得不到很好地釋放，你可能因此產生負面的焦慮、抑鬱情緒，造成失眠，而低質量的睡眠會直接影響你的記憶力！ ... 對策. 若你有 ...

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