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下 坡 正確姿勢
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《登山新手必備指南》登山前你該學會的三大要件:體能、步伐
腳力的鍛鍊與正確的步行. 正確的走路姿勢有學問。 ... 當某人由高處往低處跳下時,正確的落腳方式是先腳尖著地、腳掌,再腳跟、腳踝,再將膝蓋彎曲、 ...
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