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下顎訓練器有用嗎
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雙槓撐體是練胸大肌還是肱三頭肌? - 運動星球
無論你是在健身房訓練或是很夯的街頭健身,想要練上半身都一定會使用到最基本的兩個器材-單槓跟雙槓,單槓主要是針對拉這個動作,所以可以練到我們 ...
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