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健身乾貨:腹肌訓練，腹部抽筋了還能不能訓練？ - 雪花新闻

練到抽筋意味着運動強度超過了肌肉可承受的一個範圍，再進行持續發力就容易發生破壞性的損傷。在新手急於訓練的情況下很容易用過量的訓練把腹肌練到抽筋。

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