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下腹訓練女
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5個簡單動作女生也能做,刺激下腹讓馬甲線更完美。 - 壹讀
除了懸垂舉腿,還有哪些下腹部鍛鍊的方法呢?我們今天來看看適合女生們做的訓練。尤其是腹肌上下不均橫的小夥伴,可以專門加強下腹部訓練。
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