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打造居家健身房！運動女孩最值得入手的訓練裝備

還有就是很難練的下腹，很多人練腹肌一陣子，就會發現上腹很明顯，但是 ... 重訓椅搭配可調節啞鈴，這個組合我很推薦女生可以入手，不能去健身房的 ...

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