pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
下腹肌訓練
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://fitnessmentor.tw/bodyweight-abs-workout/
徒手腹肌訓練,一週10分鐘,人魚線、六塊肌全都有! |
1. 全程請將下背「平貼」於地面,不要有任何空隙。 2. 上背輕觸地面時就發力抬起,下放過程中不要放鬆躺下,以保持肌肉張力。 3 ...
確定!
回上一頁
查詢
「下腹肌訓練」
的人也找了:
練下腹肌器材
下腹肌訓練男
下腹肌訓練ptt
下腹訓練女
下腹肌難練
下腹肌速成
下腹肌脂肪
下腹肌健身房