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市面上的腹肌训练器材到底有没有必要购买? - 知乎

对于腹外斜肌，有六个腹部训练动作相对于传统卷腹会带来特别显著的肌肉刺激，它们是：斜板卷起、Ab Lounge、Ab Wheel、悬垂举腿、 Ab Straps和the Ab ...

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