你即將離開本站

並前往https://acefitnesstw.pixnet.net/blog/post/281402608-%E9%97%9C%E6%96%BC%E8%85%B9%E9%83%A8%E8%A8%93%E7%B7%B4%E7%9A%84%E6%A6%82%E5%BF%B5

關於腹部訓練的概念 - Acefitnesstw=Ace+fitness+Tw

首先來說明腹部肌群的構造. 腹部是整塊的肌肉群，所以腹直肌並沒有分什麼上腹、下腹之分. 沒有什麼動作是練上腹肌、什麼動作是練下腹肌.

確定！ 回上一頁

查詢 「下腹肌訓練動作」的人也找了：

  1. 下腹肌難練
    2.
  2. 練下腹肌器材
    3.
  3. 下腹肌訓練男
    4.
  4. 下腹肌訓練ptt
    5.
  5. 下腹肌訓練女
    6.
  6. 下腹肌不明顯
    7.
  7. 下腹肌脂肪
    8.
  8. 腹肌訓練菜單
    9.