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下腹肌脂肪
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健身教練有話要說:減肥想減肚子,其實不需要練腹部 - 報橘
好像只要練了這些動作,就能把小肚子變成腹肌了,但真是這樣嗎? ... 我們先來看一下人體主要堆積脂肪的地方,主要在腹部和大腿,臀部。
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