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怎么减掉肚子上的赘肉，可以直接练腹肌吗？ - 知乎专栏

本文由深挖健身网健身教练撰写1.肚子有赘肉能直接练腹肌吗？答案是不能的。 要知道肚子上的赘肉无法通过任何腹部训练直接转化为腹肌。肚子上有赘肉，是因为体脂率水平 ...

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