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为什么你光锻炼就是没腹肌？答案在这里 - 手机搜狐

腹肌 的训练，更多的目的是为了增加腹肌的厚度，那么如果本身体脂比较高的人，本身肚子会有厚厚的皮脂。假设原来肚子脂肪厚10厘米，腹肌厚1厘米，总的厚度11cm，你没有减 ...

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